Bodynal.바디날 - 오늘의 몸, 나의 건강

2025년에도 보름달처럼 마음이 꽉 차는 민족대명절 한가위, 추석이 다가 오고 있습니다. 다가오는 추석을 맞이하여 주변의 친구, 직장 동료, 상사, 어르신, 거래처, 교수님, 선생님과 같은 가까운 이들에게 전하는 인사말을 준비해왔습니다. 추석 인사말은 인사를 받을 대상별로 정중하면서도 따뜻한 톤이 느껴지게 쓰되, 이 블로그가 건강을 주제로 하는 블로그이니 만큼 모두 건강을 기원하는 내용을 포함하였습니다. 마음에 드는 인사말을 찾아 상대와의 관계나 직함, 호칭 등만 바꿔서 사용하세요.친구에게 보내는 추석 인사말추석은 오랫동안 연락이 뜸했던 친구에게도 자연스럽게 안부를 전할 수 있는 좋은 핑계이자 계기가 될 수 있습니다. 편한 사이일수록 짧은 말보다 조금 더 마음을 담은 문장이 오래 남지요. 최근에 있었던 ..

링티, 마시는 수액?!링티를 처음 봤을 때의 내 생각마시는 수액 (경구수액)이라고 유명한 '링티'. 내가 링티를 처음 알게된 것은 2022년이었다. 당시 광고로 링티를 처음 봤을 때는 포카리스웨트, 토레타 등과 같은 이온음료를 분말 형태로 판매하는 상품의 한 종류라 생각했다. 그때는 지금처럼 의사 가운을 입고 설명하는 광고가 아니라 그 의사선생님이 군인이었을 때의 이야기로 시작하던 광고였던 것 같은데, 벌써 기억이 가물가물하다. 광고에서는 마시는 수액이라고 표현하고 있지만, 상품설명을 아무리 봐도 의약외품이라기 보다는 포카리스웨트 분말 같은 음료 분말처럼 보였다. 분말 형태이기에 다른 음료들보다 부피를 차지 않고 보관하고 제조하기 편리한 정도의 수준이었달까. 실제로 링티의 네이버 스토에 게시된 제품 정..

알레르기 약 처방 받았던 Bodynal의 이야기필자는 봄·가을이면 재채기와 콧물, 눈 가려움 (충혈) 등이 빈번하게 발생합니다. 꽃가루가 심하게 날리는 기간에는 마스크를 쓰고 다니곤 하는데, 깜빡하고 쓰지 않은 날에는 걸어다니면서 눈물과 콧물, 재채기 때문에 여간 민망한 것이 아닙니다. 그래서 이 기간에는 증상이 시작될 때 즈음에 이비인후과에 가서 알레르기약을 처방받아 먹습니다. 심할 때는 처방받은 대로 매일 복용하다가, 심하지 않을 때는 의사 선생님의 말씀에 따라 증상이 있을 때만 먹는 수준입니다. 왜냐하면 봄·가을철에 필자가 처방받는 이비인후과 약은 이 페니라민정 뿐만 아니라 기타 다른 약도 있기 때문에 그 약들을 가급적 스스로도 빈번하게 복용하지 않으려 하기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 필자가 봄..

필자는 장염에 걸렸을 때, 빨리 낫기 위해 이것저것 시도를 해 본 적이 있습니다. 장염 빨리 낫는법을 잘 모를 때는 아무 것도 안먹고 생수만 마시고 버티거나 심할 때는 병원으로 가서 수액을 맞고 쉬었던 기억이 있습니다. 요즘에는 너무 심한 것이 아니면 포카리스웨트, 링티 같은 음료를 마시며 수분을 보충하여 장염을 빨리 낫게 하려 합니다. 이 글에서는 장염이 무엇인지, 원인부터 증상, 빨리 낫는법 등의 내용을 정리해 보겠습니다. 장염 이란?정식 명칭: 급성 위장염(Acute Gastroenteritis, AGE)원인: 바이러스·세균 감염, 면역력 저하계절성: 여름보다는 겨울철 노로바이러스 유행감별: 식중독·맹장염 등과 구분 필요장염은 급성 위장염이라고도 불리며, 위와 장에 동시에 염증이 생기는 경우가 많습..

필자는 한 달 전쯤 입술 밑, 턱 옆에 큰 여드름이 생겼었습니다. 좁쌀 여드름처럼 작을 때 스팟 패치를 붙였으면 좋았을건데, 익어가면서 커질 때 여드름 패치를 붙였더니 기울기는 완만해졌으나 옆으로 퍼지는 여드름으로 변하더라고요. 그러더니 그런 여드름이 빗스한 부위에 하나, 둘, 세 개쯤 늘어나니까 외관상 보기에도 좋지 않고 만져보면 약간 통증이 느껴진느 정도였습니다. 더이상 여드름 패치로 안될거 같다는 생각이 들어 약국에 가서 제 여드름을 가리키며 연고를 사러 왔다고 하니 약사 선생님이 놀라면서 큐아크네 플러스 크림을 주며 사용법을 알려주었습니다. 이왕이면 여드름을 짜낸 후에 패치를 붙이는 게 낫다고 조언도 주시면서요. 이번 글에서는 필자가 사용했던 큐아크네 여드름 크림에 대한 정보를 적어보도록 하겠습니..

필자는 조금 전에 뉴스를 보다가 '뇌 먹는 아메바'에 대한 내용을 보았습니다. 인도에서 올해 뇌 먹는 아메바로 인해 감염자 72명, 사망자가 19명이나 발생하여 우리나라 보건 당국에서 경보를 내렸습니다. 이 뇌 먹는 아메바의 치사율은 95%에 다다르며, 인도 케랄라주에서 이번 달에만 9명이 사망하였다고 하니 꽤 심각한 상황입니다. 필자 또한 꽤 놀랐기에 국내에서 발생했었던 과거 기사부터 최신 것까지 정보를 정리하여 보았습니다. 참고한 원본 내용은 본 포스팅 맨 하단에서 확인하실 수 있습니다.아메바 란?단세포 원생동물의 일종세포 모양을 자유롭게 바꾸며 이동담수, 토양, 습지 등 다양한 환경에서 발견대부분 무해하지만 일부는 병원성아메바는 단세포 원생동물로, 세포질을 늘였다 줄였다 하며 이동하는 특성을 가집니..

필자는 지방간으로 인한 피로 때문에 작년 말부터 고덱스 캡슐과 우루사정을 처방받아 복용하다가 얼마전부터는 우루사정은 복용하지 않고 있습니다. 우루사정을 하루 최대 용량인 900mg까지 복용했다가, 점차 용량을 줄여나갔기에 지금은 복용하지 않아도 피곤함 때문에 생활이 어려워지지는 않습니다. 몇 개월간 우루사를 처방 받아 복용한 사람으로서, 이 정보글을 적어보도록 하겠습니다. 우루사정 처방 약이란?우루사정은 간 기능 개선에 사용되는 UDCA(우르소데옥시콜산) 단일 성분의 의약품으로, 담석 생성을 억제하고 담즙을 원활하게 분비하게 함으로써 손상된 간기능을 회복시키는 약입니다. 복합우루사와 달리 비타민이나 타우린이 포함되지 않았으며, 간기능 개선 등의 효과를 보이는 전문의약품입니다. 쉽게 약국에서 구입할 수 있..

필자는 얼마전 천안에서 피크타임 페스티벌이 열린다는 것을 알게 되었습니다. 작년에는 아산에서 개최되었었는데, 이번에는 천안에서 하네요. 이 행사는 뮤직 페스티벌로서 예매를 하지 않아도 피크닉석에서 돗자리를 펼치고 앉아 음악을 들을 수 있을 뿐만 아니라, 다채로운 프로그램과 체험 부스, 먹거리가 함께 있어 즐거움이 배가 되는 행사입니다. 어떤 뮤직 페스티벌을 가던간 그 음악 소리에 심신이 힐링되는 것 같습니다. 이번 글에서는 천안에서 열리는 "피크타임 페스티벌 2025"에 대한 정보를 충분히 담아 보겠습니다. 천안 피크타임 페스티벌 2025 행사 개요다가오는 9월 19일(금), 천안에서 열리는 천안 피크타임 페스티벌 2025는 돗자리를 펴고 음악을 즐기며 다양한 체험 프로그램에 참여할 수 있는 뮤직&컬처 ..