Bodynal.바디날 - 오늘의 몸, 나의 건강

필자가 당뇨 진단을 받은 이후에 단 것을 멀리하려고 노력해 왔습니다. 그래도 좋아하는 과일을 끊어낼 수는 없어 입맛만 보는 느낌으로 조금씩 먹어왔었습니다. 하지만 그러다보니 과일이 너무 먹고 싶어서 입이 터지는 날도 오더군요. 그래서 당뇨 환자로서 먹어도 되는 과일과 피해야 하는 과일, 먹어도 되지만 양을 조절해야 하는 과일을 정리했습니다. 참고한 자료는 본 포스팅 하단에 붙이겠습니다.당뇨 환자가 과일을 먹어도 될까?당뇨병 환자가 당뇨를 관리하려면 식단은 약물이나 운동만큼이나 중요합니다. 당뇨 환자에게 과일은 주의 해야할 음식군이지만, 과일은 건강에 꼭 필요한 비타민과 항산화 물질을 제공하기 때문에 식단에서 배제할 수는 없습니다. 다만, 과일은 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 종류와 섭취 방법을 신중히 살펴..

필자는 갑상선 기능 항진증을 앓고 있어 인데놀정 10mg을 처방받아 복용중입니다. 짧으면 6개월, 길면 1~2년까지도 복용해야 한다고 의사 선생님에게 안내를 받았습니다. 약봉투에 설명을 보니 인데놀정은 고혈압, 협심증, 부정맥 치료제, 편두통 예방약, 진전(떨림) 치료제이기도 하는 멀티 플레이어네요. 이번 글에서는 인데놀정 10mg, 40mg 용량, 효과, 복용시기, 부작용(주의사항)을 한 번에 정리합니다.인데놀정이란?인데놀정은 프로프라놀롤(Propranolol)을 주성분으로 한 베타차단제(Beta Blockers)입니다. 교감신경의 베타수용체를 차단해 심장 박동수와 수축력을 낮추고 혈압과 진정을 돕습니다. 인데놀정은 전문의약품으로 의사의 처방에 따라 용량, 복용시기(기간)을 따르셔야 합니다.제품명인데놀..

필자가 최근 처방받은 약 중에 소로펜정이 있어 정보를 정리해봅니다. 이 글에서는 소로펜정의 효능, 복용시기, 부작용 그리고 이부프로펜·타이레놀과의 차이까지 간단히 살펴봅니다.소로펜정이란?성분/함량성분/함량 : 록소프로펜나트륨수화물 68.1 mg (록소프로펜 60 mg)첨가제 : 스테아르산마그네슘, 유당수화물, 저치환도히드록시프로필셀룰로오스성상성상 : 흰색의 원형 정제소로펜정은 록소프로펜나트륨수화물(Loxoprofen Sodium Hydrate)을 주성분으로 한 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)로 전문의약품입니다. 체내에서 활성 대사체로 전환되어 진통·소염 효과를 나타내며, 두통, 치통, 생리통, 근육통, 관절통, 외상 후 통증 등 다양한 통증·염증 완화에 사용됩니다.소로펜정 효능·효과소로펜정의 주된..

필자가 최근 처방받은 약 중에 '가스핀정'이 있습니다. 여러 약을 함께 복용할 때는 약 중에 이렇게 소화불량을 해결해주는 것을 돕는 약이 하나씩은 같이 있더군요. 이번 글에서는 가스핀정의 효능과 효과, 복용시기, 부작용(주의사항) 등을 한 번에 정리해보도록 하겠습니다. 가스핀정이란?성분/함량 : Mosapride Citrate Hydrate 모사프리드시트르산염수화물 5.29mg (모사프리드시트르산염무수물 5mg)첨가제 : 미결정셀룰로오스, 스테아르산마그네슘, 오파드라이흰색(03B28796)가스핀정(Gaspin Tab.)은 위장관 운동 촉진제 모사프리드 시트르산염을 주성분으로 하는 전문의약품입니다. 기능성 소화불량에서 나타나는 속쓰림, 구역, 구토 등 소화기 증상 완화를 돕습니다. 위 배출·장운동을 촉진해..

필자는 얼마전 부로멜장용정 처방을 받았습니다. 정확히는 처방받은 약 중에 부로멜장용정이 있습니다. 약봉투에 프린트된 사진과 실제 약 사진이 달르기도 하고 브로멜장용정이라고 앞에 한 글자만 다른 약도 있어서, 제가 찾은 정보가 맞는지 여러번 살펴봤습니다. 정보를 찾아보니 제조사/수입사/첨가물의 차이일 뿐 공통적으로 브로멜라인이라는 성분을 주성분으로 하고 있습니다. 이 건강 정보글에서는 이 약의 특징과 효능 등에 대해 정리해 보겠습니다.부로멜장용정 · 브로멜장용정 이란?부로멜장용정과 브로멜장용정은 단백질 분해 효소인 브로멜라인을 주성분으로 합니다. 브로멜라인은 파인애플 줄기와 열매에서 추출한 천연 성분으로, 단백질을 잘게 분해하여 소화를 돕는 역할을 합니다. 부로멜장용정의 성분 등의 정보는 아래의 표와 같습..

휴일에 운영하는 약국보다 찾기 어려운 야간/심야에 운영하는 약국의 정보가 필요할 때가 있습니다. 이번 포스팅에서는 천안/아산 지역에서 밤 늦게까지 운영하는 약국, 그 중에서도 공공 심야약국에 대한 정보를 담았습니다.공공 심야약국 이란?공공심야약국이란 365일 휴일, 야간, 심야에도 약국에서 약사와 상담하고 의약품을 구입할 수 있는 약국입니다. 2025년 1월부터 129개 시군구 지역에서 공공심야약국을 운영하며, 공공심야약국을 운영하는 경우 약국에게는 운영비가 시간당 4만원 (국비 2만원, 지방비 2만원)이 지원됩니다. 지역주민에게는 심야 및 공휴일 등과 같은 시간대에 약국을 이용할 수 있어 이전보다 좀 더 편해졌습니다. 그러나 공공 심야약국은 24시간 운영하는 약국은 아니며, 보통 자정을 지나 익일 오전..

얼마전 안과에서 안검내반 수술을 받은 후 눈꺼풀의 실밥을 제거하기 전까지 복용할 약을 처방받아 왔습니다. 총 5개의 약 중 하나인 '바이넥스세파클러캡슐' 항생제에 대한 정보를 이 글에 담습니다. 처음에는 약봉투에 약품명이 '바이넥스세파클러캡'이라고 되어 있어서 이름이 특이하다고 생각했었는 데, 이 약에 대한 정보를 찾아보니 '~캡슐'까지가 정식 명칭이었습니다. 이름이 길어서 약봉투에 인쇄될 때는 한 글자가 잘린 것 같습니다.바이넥스 세파클러 캡슐 이란?세파클러 (cefaclor) 캡슐 이란?계열: 2세대 세팔로스포린계 경구 항생제(전문의약품)적응증: 호흡기·이비인후과·요로 등 다양한 세균 감염작용: 세균 세포벽 합성 억제로 증식 차단세파클러 (cefaclor)는 1개 이상의 PBPs (penicillin..

홍천 용융소금 태초솔트가 왜 화제가 되었나?SBS 생활의달인 998회(9/1 방영)에 강원도 홍천의 ‘용융 소금’ 장인 부부가 등장천일염을 830℃ 내외로 녹였다가 굳히는 ‘용융 공정’으로 만든 소금 소개고운 입자와 부드러운 맛으로 국제미각협회(ITI)에서 높은 평가를 받아 더 입소문되었음2025년 9월 1일에 방영된 SBS 생활의 달인 998회에서 용융소금 장인 부부가 나와서 용융소금 제조방법부터 특징 등을 모두 소개해 주었습니다. 보통 소금은 짜고 쓰고한 편인데, 이 홍천 용융소금 태초솔트는 아이들이 먹어봐도 단 맛이 난다고 하더라고요. 관련 영상이 YouTube에 게시되어 있어서 아래에 영상을 연결해 드립니다.🎥 SBS 생활의 달인 998회 정보제목: 세계 미각을 사로잡다🌍 용융 소금에 인생을 ..