Bodynal.바디날 - 오늘의 몸, 나의 건강

네이버 지식인 활동을 시작하였다얼마전 에세이를 통해 언급한 것과 같이 네이버 지식인 활동을 시작하였다. 오랜만에 보는 지식인 화면인지라 어색했지만, 그래도 답을 할 수 있는 질문은 성실히 답하기로 마음을 먹었었다. 그러던 중에 너무나도 위로의 글이 필요했던 질문을 발견하였기에 진심을 담아 답변을 작성하였고, 그 답이 채택되었던 글을 아래에 남겼다. 지식인에 올라온 질문을 보고 위로의 말을 쓰고 싶었다건강 에세이 카테고리에서는 본 블로그를 운영하는 Bodynal(바디날)의 개인적인 이야기를 담는다. 다른 카테고리와 다르게 진솔하고 담백하게, 그리고 담담하게 손이 가는대로 글을 쓴다.시작하bodynal.com지식인 등급 제도지식인 활동은 아예 새로운 계정에서 시작하기보다 이전에 있었던 아이디를 이어서 사용하..

당뇨 초기증상을 모두 간과한 사람당뇨 초기증상을 모두 간과한 사람은 멀리 갈 필요도 없이 바로 나다. 사실 의사로부터 당뇨병이라는 진단을 받기 직전까지도 스스로가 당뇨병인지 몰랐다. 2년마다 꼬박꼬박 국가 건강검진을 받아왔기 때문에 마지막 건강검진 이후로 발생한 것이라 짐작할 뿐이다. 우습게도 소변을 볼 때 나던 단내를 그저 좋지 않은 찌린내라고만 생각한 기간도 긴 편이다. 당뇨 초기증상은 무엇이 있을까?여러 질환을 앓고 있기 때문에 나의 경험에 비추어 당뇨 초기증상이 딱 무엇이다 명확하게 짚기는 쉽지 않다. 하지만 널리 알려진 당뇨 초기증상들을 보며 고개를 끄덕였기에 그에 대한 내용을 적는다.체중 감소아무 것도 하지 않아도 한 주에 1~3kg 체중 감소당뇨 진단을 받기 전까지 체중이 감소되었었다. 당뇨..

시작하는 글 : 지식인 페이지에 접속했다얼마 전에 있었던 일이다. 그 날도 하루에 1개의 블로그 포스팅 글을 쓰려고 노트북 앞에 앉았다. 블로그를 성장하는 데 네이버 지식인과 같은 사이트에서 답글을 달면 외부유입에 유익하다는 것을 알게되어 다소 불순한 마음을 가지고 오랜만에 지식iN 페이지에 들어갔다. 아직은 새 아이디를 만들 생각이 없었기에 20대 때 아주 잠깐 지식인 활동을 했던 아이디를 그대로 사용했다. 추억에 잠긴 눈으로 과거 나의 관심사가 무엇이었는지, 어떤 글에 답을 남겼는지 잠시 보고난 후 새로운 질문이 무엇이 있는지 보게 되었다.지식인에 올라온 질문이 위태로워 보였다새로 올라온 질문 중에 내 눈길을 사로 잡는 글이 하나 있었다. 그 질문을 읽고 내가 답변을 할 수 있을지 고민하다가 뒤로 가..

Bodynal의 티스토리 건강 블로그 신규 개설건강을 주제로 한 티스토리 블로그네이버 블로그를 운영 하다 티스토리 블로그로 옮겨보고자 얼마 전 티스토리 블로그를 시작했다. 지금까지 네이버 블로그에서 포스팅하던 내용은 스스로도 좀 지겨운 면이 있어서, 최근 건강 분야에 관심을 가진 스스로를 위해 새로 시작하는 티스토리 블로그의 주제는 '건강'으로 하였다. 이와 관련된 내용은 아래 에세이에서도 확인할 수 있다. 블로그 주제를 '건강'으로 정한 이유건강 에세이 카테고리에서는 본 블로그를 운영하는 Bodynal(바디날)의 개인적인 이야기를 담는다. 다른 카테고리와 다르게 진솔하고 담백하게, 그리고 담담하게 손이 가는대로 글을 쓴다.블로그bodynal.comBodynal 건강 블로그 신규 개설일 & 연혁이 블로그..

발이 뜨거워요 - 과거 증상과 경험발이 너무나도 뜨거웠다잠을 이루지 못할 정도로 발이 너무 뜨거워지는 것은 필자의 오랜 증상이었다. 학창 시절에는 손과 발이 따뜻한 편이었으나 시간이 지날 수록 스스로도 발이 뜨겁다고 느껴지기 시작하여 제대로 잠을 이루지 못한 것이 5년 정도되었었다. 그렇다고 매일 발이 뜨겁게 느껴진 것은 아니다. 아무 느낌이 없는 평상시의 체온이다가도 의자에 올래 앉아있거나, 일과를 마치고 침대에 누워있을 때 급격하게 발의 온도가 올라가는 느낌이랄까. 발이 뜨거워서 벌떡 일어나 발바닥에 손을 대보면 뜨거움이 느껴질 정도였다.발바닥이 안쪽부터 뜨겁다발이 뜨거웠다고 표현하지만, 정확히는 발바닥이 안쪽부터 뜨겁다가 맞는 것 같다. 안에서부터 열이 나서 밖으로 뻗어나가는 느낌에 가깝다. 그런데..

손목이 시큰거리고 손가락이 저릿한 증상이 있었다컴퓨터를 오래 하는 직군의 사람들이 공통적으로 가지고 있는 흔한 증상이 있다. 왼쪽이든 오른쪽이든 손목이 시큰거리고 손가락이 저린다는 것이다. 내 경우에는 마우스를 많이 쓰는 오른손에 그 증상이 있다. 오른손이 너무 저려서 왼손으로 마우스를 잡으면 잠시 나아지긴 하지만, 이내 왼손도 저릿해지기에 마우스 자체를 버티컬 마우스로 바꿔 쓰기 시작했었다. 다년간 내 손에 맞는 N개의 버티컬마우스를 찾아 써보면서 본 효과는 손목이 시큰거리는 것은 좀 나아졌다는 것이었다. 하지만 손가락이 저릿한 증상은 여전했다. 파스를 바르거나 손목 보호대도 써보아도 증상은 크게 나아지지 않아 버티고 버티다 결국 병원을 찾아가기로 했다.어느 병원을 가야할지 몰랐다6년 전, 당시의 나는..

블로그 주제를 '건강'으로 정한 이유지금까지 몇 개의 블로그를 운영한 적이 있다. 초반 1년 정도는 열심히 하다가 여러 핑계를 대며 글을 안썼더니 지금은 방문자수도 가장 적은 것은 0~20명, 그나마 많이 들어오는 것은 200~300명 정도에 그치는 수준에 이르렀다. 소소한 수익을 벌어들이려면 그 블로그들을 다시 운영하는 것이 더 나은 선택일 것이다. 하지만 나는 굳이 새로운 블로그를 개설하며 한 번도 해본 적이 없는 주제를 시작하였다. 바로 '건강'이라는 주제이다.블로그 주제를 '건강'으로 정한 이유는 아주 간단했다. 시간이 흐르는 것을 몸으로 느낀다는 말을 조금이나마 이해하기 되었기 때문이다. '건강하다' 라는 말조차 별로 신경쓰지 않을 정도로 그것이 당연하다는 듯이 살았던 어린이, 청소년, 20대의..